Gymayo-Studio Yogaschule
gegründet
1955 von Erich Augsburger
Die Yoga-Stellungen üben einen ausgleichenden Einfluss auf den Körper, die Organe und
nicht zuletzt auch auf unsere Psyche aus. Als Yoga-Schüler/in lernen wir
Schritt für Schritt unseren Körper und seine Möglichkeiten kennen.
Interessieren Sie sich für eine Yoga-Lektion? Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
• Die Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke stärken, dehnen und lockern
• den Kreislauf in Schwung bringen
• die Durchblutung der Organe anregen
• die Beweglichkeit des Körpers fördern und pflegen
•
Konzentriert und bewusst das Lungenvolumen voll ausschöpfen
•
den Rhythmus harmonisieren
•
Veränderung zulassen.
• Jede Bewegung, jede Körperstellung bewusst mit der Atmung und Gedankenführung ausführen
• über den Körper zu seinem inneren Selbst finden:
selbst - bewusst - sein
•
entspannen ........................................................................................
"In der Natur ist nichts in absoluter Ruhe. Rhythmus erfüllt das Universum, Rhythmus ist Kraft und Harmonie."
Zitat: Erich Augsburger
Gründer der Yogaschule Gymayo-Studio Frauenfeld